Banta i grupp - Kursstarter och anmälan 

Bantningen kan göras individuellt eller i grupp (max 8 st/grupp).

Coachingen sker antingen på plats (Refixa) eller på distans t ex via Teams.

(Vid behov hjälper jag dig att hämta appen och går igenom dess användning i god tid innan kursstarten.)

I början av alla program så äter du 3 gånger om dagen. Måltiderna (=måltidsersättningarna) består av gröt, soppor, shakes, pasta bolognese mm och du kan känna dig mätt och belåten. Därefter aktiverar vi ämnesomsättningen genom att lägga till egna måltider med middag (fisk/kyckling/grönsaker), frukost & mellis.

Kortprogrammet - TAPPA 5 kg på 4 veckor, 6 st veckocoachingar

Fr 3 måltidsersättningar till 5 måltider/dag - Fr 600 kcal till 1050 kcal/dag

De flesta går ner 5-9 kg - vårt kundlöfte är minst 5 kg. 

Kursavgift: 1 600 kr (all veckocoaching ingår).

TAPPA 10-programmet - 10 kg på 10 veckor, 12 st veckocoachingar

Fr 3 måltidsersättningar till 5-6 måltider/dag - Fr 600 kcal till 1600 kcal/dag

De flesta gå ner 10-14 kg - vårt kundlöfte är minst 10 kg.

Kursavgift: 2 600 kr (all veckocoaching ingår).

Jämnkilo - passar utmärkt även dig som tidigare kört rena Cambridge-kurer

Har du t ex 20 kg att ta bort så stannar du i varje stege i vårt 5-stegs program tills du har gått ner 4 kg. När du är på den 5e nivån har vi tagit bort 2 av de 3 måltidseersättningarna och då har du enbart de sista 4 kg kvar att ta bort. Sabbt och effektivt. Denna typ av bantning kan körsas enbart med individuell coaching.

Jämnvecka - passar utmärkt även dig som tidigare kört rena Cambridge-kurer

Har du t ex 20 kg att ta bort så stannar du 4 veckor i varje stege i vårt 5-stegs program. Fantastiska resultat.

Denna typ av bantning kan körsas enbart med individuell coaching.

Kurser på REFIXA (Mer info & anmälan - kopiera och klistra resp länk):

TAPPA 5 kg - Torsdagar 19/1 - 16/2 2023 kl 17:00-18:00

https://bokningar.one2onediet.se/web/group-info/872

TAPPA 10 kg - Tisdagar 17/1 - 28/3 2023 kl 11:45-12:45

https://bokningar.one2onediet.se/web/group-info/877

Kurser på DISTANS via Teams:

TAPPA 5 kg - Torsdagar 26/1 - 23/2 2023 kl 18:30-19:30

https://bokningar.one2onediet.se/web/group-info/856

Anmälan senast 19/1

TAPPA 10 kg - Lördagar 28/1 - 8/4 2022 kl 10:30 - 11:30

https://bokningar.one2onediet.se/web/group-info/861

Anmälan senast 21/1

Försäkra din plats och anmäl dig redan idag!

                                                            VÄLKOMNA!